Mantenha postura!

Você sabia que os efeitos da postura correta vão muito além da saúde da coluna? Além de evitar dores, manter a coluna ereta, também pode diminuir a gordura localizada, melhorar a respiração e aumentar a autoestima. Na correria do dia-a-dia acabamos esquecendo da importância deste detalhe que pode influenciar muito em nossa saúde.

eko-7-fundo-cinto-2-02-copiaPara auxiliar na manutenção da postura adequada, a eko’7 desenvolveu o corretor postural. Com formato ajustável, magnetos e infravermelho longo, também auxilia na prevenção e tratamento de lesões na coluna, aliviando a dor.  

eko-7-fundo-cinto-2-013-copiaOutras dicas importantes para manter a postura:

– Quando estiver sentado, evite ficar com o tronco inclinado e as pernas cruzadas. Mantenha os dois pés no chão.

– Não carregue bolsas e mochilas muito pesadas;

– Sempre que estiver em pé, apoie o peso do corpo nos dois pés;

– Pratique atividades físicas regularmente.

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